广州丝袜按摩60秒修复僵硬颈部

2020 年 1 月 6 日 14:36:17

现在是早上7点。是时候开始新的一天了!当……糟糕时,您会大展拳脚!脖子抽筋!

任何肌肉中的打结都是令人讨厌的事情,但是当罪犯伏在脖子或上背部时,这尤其令人沮丧。(您知道当您醒来并且无法将头朝一个方向转动时,很好地转动头不会引起灼热的疼痛……)虽然进行按摩可以解决扭结,但您可能没有时间在路上在广州丝袜会所挥杆按摩。

广州丝袜按摩60秒修复僵硬颈部

放松(好吧,比喻地说):您实际上可以通过这种快速例行程序将抽筋缓解到一定程度。

就是这样:

步骤1:找到痛处。如果它在脖子右侧或上背部,则将右手放在该区域上。如果在左侧,请用左手。

步骤2:用力用力将手指推入结。当心:这可能会造成伤害,但是应该可以忍受,而不是剧烈的伤害。如果您无法完全达到目标,则网球或其他道具可以为您完成工作-只需靠在墙壁上即可发挥作用。

步骤3:向抽筋的相反方向稍微转动头部,然后将其斜向弯曲,就好像您要用下巴触摸腋窝一样。与压力配合时,激活狭窄的肌肉可以帮助放松扭结。

落枕

步骤4:连续重复步骤1至3约20次。然后,给你的脖子和上背部一个不错的,长的,刚起床的伸展式。全天完成一系列练习,以保持肌肉放松。

第5步: 如果疼痛仍然存在,请来我们广州丝袜按摩会所。我们有受过专业训练的按摩师可以为您提供帮助。如果学习这个小技巧对您来说很有趣,也许您应该考虑从事按摩疗法的职业🙂

因此,无论您是要在那僵硬的脖子上寻求按摩,还是想进一步了解我们广州丝袜会所的课程和计划,请立即与广州丝袜会所联系。

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